Nykyään miehillä on valtava määrä sairauksia. Mutta pahinta on, jos mies kuulee sanan - impotenssi. Mikä voisi olla pelottavampaa?
Pahinta on, kun mies alkaa yhtäkkiä tuntea itsensä yksinäiseksi ja huonommaksi. Vasta sitten mies asettaa itselleen tavoitteen - lisätä tehoa, mennä lääkäriin hoitoon ja huolehtia vakavasti terveydestään.
Miehen pääkysymys on ajatus siitä, mikä parantaa potenssia. Se hämmentää jo turhautunutta potilasta.
Mutta kuten sanotaan, toivottomia tilanteita ei ole. On muistettava, että monet miehet kohtaavat tämän ongelman. On ehdottoman tärkeää etsiä oikeat hoitomuodot ja muistaa, että toipuminen on täysin miehen käsissä.
Taudin syiden määrittäminen
Ensimmäisen askeleen ottaminen toipumiseen on joskus erittäin vaikeaa. On tarpeen ottaa yhteyttä asiantuntijaan, jotta voidaan selvittää tehoon liittyvien ongelmien syyt ja keinot ratkaista ne. Syyt tehon ulkonäköön on jaettu kolmeen ryhmään:
- Fyysisen luonteen syyt johtuvat pääsääntöisesti endokriinisistä sairauksista, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista ja neurologisista ongelmista.
- Psykologiset ongelmat, jotka liittyvät miehen itsetuntoon henkilökohtaisissa seksuaalimahdollisuuksissa. Se riippuu kumppanien välisistä suhteista.
- Tablettien negatiivinen vaikutus sukupuolielimiin. Eri pillereiden käyttö voi pahentaa siittiöiden tuotantoon liittyviä ongelmia ja heikentää libidoa.
Vain hoitava lääkäri voi oikein selvittää ongelman syyn, joka tietää kaikki krooniset ja akuutit sairaudet.
Kun olemme oppineet ongelman, aloitamme hoidon
On helpompaa kuin koskaan ottaa tavallinen pilleri kuin aloittaa oikea hoito. Mutta tabletit koostuvat kemikaaleista ja sisältävät joskus vieraan organismin, joka vaikuttaa paitsi sairaaseen elimeen myös negatiivisesti lähes kaikkiin elimiin verenkierron kautta ja sillä on omat sivuvaikutuksensa.
Tärkeintä hoidossa ei ole vahingoittaa ja muistaa, että lääketieteellinen hoito aiheuttaa riippuvuutta ja vain pahentaa ongelmaa. Jotta hoito voidaan aloittaa oikein, sinun on ensin muutettava elämäntapasi.
Seksielämän idylli
Ihanteellinen suhde tulisi rakentaa luottamukseen, rakkauteen ja ymmärrykseen. On vältettävä lyhytaikaisia tapaamisia ja satunnaisia suhteita. Idylli parisuhteessa on tae onnistuneesta seksistä. Oikean elämäntavan noudattaminen parantaa tehoa 80%: lla potilaista.
Päästä eroon negatiivisista tekijöistä
Alkoholi vaikuttaa haitallisesti maksan terveyteen. Ja maksa liittyy suoraan miesten seksuaaliseen toimintaan. Tämän seurauksena sukupuolihormonien tuotanto vähenee. Alkoholin ottamisen jälkeen seksuaalinen aktiivisuus vähenee ja siemensyöksy häiriintyy.
Nikotiinilla on negatiivinen vaikutus peniksen verenkiertoon ja se rikkoo impotenssia.
Huumeiden käyttö kehittää peruuttamatonta polyneuropatiaa. Tällaisessa taudissa hermoimpulssien tarjonta tuhoutuu ja peniksen toiminta katoaa.
Ruoan hillitseminen
Ravitsemuksella on suuri vaikutus miesten seksuaaliseen toimintaan. Ruoan on ensinnäkin oltava terveellistä:
- sisältävät vitamiineja A, E, C, parantavat verenkiertoa, edistävät sukurauhasten asianmukaista toimintaa;
- kehon helposti omaksumien proteiinien ja hiilihydraattien läsnäolo;
- sisältää kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä.
Tuotteet miesten terveydelle
Syö kalaa ja lihatuotteita, jotka sisältävät hyödyllisiä vitamiineja ja proteiineja soluille, joilla on myönteinen vaikutus kehon aineenvaihduntaan. Lisää astioihin erilaisia mausteita, kuten korianteria, mustapippuria. Lisää aphrodisiac -ruokia ruokavalioosi. Älä unohda terveellisiä makeisia - hunajaa, kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä.
Ruoan koristelu toimii pinaatin, persiljan, salaatin salaattina. Palsternakka ja selleri ovat hyödyllisiä.
Vaikean työpäivän jälkeen lääkekasveihin perustuvat keitot auttavat vahvistamaan kehoa.
Raitista ilmaa ja liikuntaa
Raikkaassa ilmassa kävely ja säännöllinen liikunta ovat avain tehon lisäämiseen. Kun kävelet raikkaassa ilmassa, keho on kyllästynyt hapella, verenkierto kehossa paranee. Käveleminen merkittävän toisen kanssa parantaa suhteita.
Harjoituksia miesten terveydelle
- Astu paikalleen korkeilla polvilla.
- Seisomme paikallaan. Kädet vyöllä. Taivutamme polviamme rasittaen ja rentouttaen pakaralihaksia.
- Nopea juokseminen paikallaan nostamatta sukkia lattialta, vain kantapäät ovat mukana.
- Valehteleva asento. Kädet ovat vartaloa pitkin, suoritetaan "silta".
Näiden harjoitusten oikean suorittamisen jälkeen veren mikroverenkierto sukupuolielimissä paranee ja erektio paranee.
Pääsemme eroon stressistä ja tarpeettomasta stressistä
Keho tarvitsee kunnon lepoa ja unta. Siksi sinun on suojauduttava tarpeettomalta fyysiseltä, henkiseltä ja emotionaaliselta stressiltä.
Opi huolehtimaan terveydestäsi, ja unohdat potenssiongelmat ikuisesti.